CUIDANDO

Taller para un cuidado eficaz de uno mismo y de otros...

A este taller también podríamos llamarlo INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA PERSONAS QUE (SE) CUIDAN, pues la filosofía del mismo es desarrollar los caminos de la salud en uno mismo y en otros que uno tenga a su cargo, sean niños, adultos o mayores. 

Cada vez son más las personas en situación de CUIDADORAS, ya sea por su papel de madre o padre, de esposa o esposo, de hijo o hija, o de una vocación profesional. Este curso es para todas estas personas y su principal objetivo es aprender a caminar en la tensión salud-enfermedad de una forma constructiva, adaptativa, valiente, responsable, libre y SALUDABLE.

El taller se desarrolla en 4 sesiones de 1,5 horas de duración, que realizaremos sábados por la mañana de 10.30 a 12.30. Las fechas del curso son: 9, 16, 30 de abril y 7 de mayo. (Si el taller te interesa, pero las fechas no te cuadran, ponte en contacto, pues es posible que hagamos otro de tardes). 

Los contenidos que vamos a desarrollar son prácticos, aunque profundos, haciéndonos conscientes de las decisiones que tomamos y de cómo estas decisiones pueden llevarnos a transitar los caminos de la salud y la enfermedad. Las habilidades prácticas que queremos potenciar se basan en el uso de la atención, en poner mente y corazón en lo que nos da vida, entusiasmo y sentido, sean cuales sean las circunstancias actuales. Hay cuatro conceptos básicos que guían este aprendizaje para el sentido y el cuidado en la vida, que son los que desarrollaremos en el curso de una forma vivencial:

1. FELICIDAD, en qué consiste eso de ser feliz pase lo que pase (Enfocarme en lo que quiero, lo que amo, lo que valoro en la vida)
2. LIBERTAD, cómo hacer uso de ella (Enfocarme en lo que tengo, hacerme cargo de mi responsabilidad)
3. ESPERANZA, qué hacer cuando no hay nada que hacer (Enfocarme en lo que puedo, en lo posible)
4. AMOR, el encuentro con la propia vulnerabilidad nos hace más fuertes (Enfocarme en quién soy y para qué hago lo que hago)

Todas las sesiones se desarrollan en una dinámica de aprendizaje experiencial y posterior reflexión individual y grupal. Se trata de compartir lo que sabemos y lo que no sabemos, para potenciar el desarrollo personal y colectivo.
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Para apuntarte o para solicitar cualquier otra información que necesites, puedes ponerte en contacto con:
Silvia Postigo [email protected] 607.448.102
Mara Puertas [email protected] 618.133.391

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COORDINADORAS DEL TALLER:

Silvia Postigo

Dra. en Psicología y Psicoterapeuta.
​Experiencia en formación, talleres y grupos de apoyo.
Especialista en hipnosis, análisis existencial, terapia cognitivo-conductual, psicología positiva y trabajo simbólico.

Mara Puertas

Psicóloga y Enfermera.
Coordinadora general de la Asociación Viktor E, Frankl.
Máster en Mediación y Orientación Familiar. Especialista en grupos de ayuda mutua y autoayuda, análisis existencial y logoterapia.